SOS GAMBE LEGGERE → 3A – Automassaggio deep

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INTRO
Benvenuta nel corso SOS Gambe Leggere! Un percorso pratico e mirato per aiutarti a ritrovare leggerezza, benessere e vitalità nelle gambe. Scoprirai tecniche, consigli e strategie utili per contrastare gonfiore, pesantezza e stanchezza. Inizia da subito a prenderti cura del tuo benessere quotidiano.
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  Introduzione al corso
  3 Minuti
MODULO 1: Attivazione del mattino
Inizia la giornata nel modo giusto! In questo modulo troverai 3 video semplici e mirati da eseguire al mattino per riattivare la circolazione linfatica e dare sollievo immediato a gambe gonfie e affaticate. Bastano pochi minuti per sentire leggerezza ed energia già dal risveglio.
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MODULO 2: Scarico serale
Dopo una giornata intensa, concediti un momento di benessere. In questo modulo troverai 2 video rilassanti pensati per drenare i liquidi in eccesso accumulati durante il giorno e alleggerire gambe e piedi stanchi e gonfi. Un rituale serale semplice e veloce ma efficace per ritrovare equilibrio e leggerezza.
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  2A – Scarico serale – Respirazione
  11 Minuti
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  2B -Scarico serale – Automassaggio piede
  11 Minuti
MODULO 3: Automassaggio
In questo modulo troverai 3 video pratici che ti guidano in manovre professionali di auto-massaggio e dry brushing, pensati per stimolare la circolazione, migliorare il drenaggio e donare leggerezza alle gambe. Un vero trattamento professionale da fare comodamente a casa, con risultati visibili e una piacevole sensazione di benessere.
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